Som ni märkt har jag tagit en paus. Det är på obestämd tid. Säger till när jag kör igen.

På måndag startar det nya livet, jaja, inte första gången, inte sista men ändock. Då finns inga undanflykter och bortförklaringar. Träning, maten, morgonpromenaderna, allt ska bara vara helt rätt. Tjuvstartade igår med Alexandra, vi boxades och det känns idag. Det känns i ben, rygg, mage, axlar, armar, rumpa, ja precis i hela kroppen. Halv sju ringde klockan imorse och då var det bara att stiga upp och ta på sig för att ta Martinas och min gamla runda. 45 minuters power walk. Fortsatte dagen med att bekämpa sötsug, köra ett träningspass til och till sist fixa med hår och naglar framför tv:n. Skulle suttit och skrivit pm tänkte jag men det är väl det man har söndagar till tänker jag. Ha nu en grym fredag allesammans!

Ett litet försök att skicka en alla hjärtans dag hälsning till er alla. Tyvärr tycks jag vara lika dålig på att få till hjärtan med händerna som jag är på att göra fula grimaser. Här är i alla fall mitt försök.

Har ägnat kvällen åt att skicka mail, packa och förbereda. På onsdag blir det till att åka på mini-semester till Sälen. Ska bli härligt att få några dagar i backen. Längtar som bara den till första träningsvärken! Nu myser jag framför familjen annorlunda med en kall öl och massa filtar. Undra om jag ska försöka få till en morgonpromenad imorgon... kommer ju inte hända, men kan ju försöka i alla fall.

Tidig tvättid idag. Så passade på att gå en morgonpromenad. Vore väldigt skönt om jag kunde få rutin på det där med morgonpromenader. Kanske blir lättare nu när det blir lite ljusare för varje dag som går.

Sammanfattar dagen. Två tråkiga saker. Jag tar mig upp och går på PM-lektionen som börjar 08.15. Läraren kommer inte. Jag kunde sovit en timma längre. Tråkigt. Sen köper jag en tacolasagne. Jag gillar ju inte ens lasagne om den inte är hemmgjord. Den där äckligt vita såsen är faktiskt inte speciellt god. Blir trött på mig själv. Varför köper jag lunch som jag vet att jag inte tycker om. Tråkigt. Sen har det hänt två bra saker. Folkrätten är väldigt rolig och spännande. Kul. David Beckham för HM. Väldigt kul. Idag vägen det positiva över och jag betsämmer mig för att det har varit och är en bra dag. Härligt.

Fler än två miljoner flickor i åldrarna 4-11 år könsstympas varje år världen över. Den grymma sedvänjan har praktiserats i mer än 2 000 år. Ingreppet görs oftast helt utan bedövning och verktyget kan vara en smutsig kniv, ett gammalt rakblad, eller en glasskärva. En del flickor dör, flertalet av dem får men för livet. Unicef arbetar för att stoppa det här grova brottet mot barns rättigheter. Med öppna diskussioner och utbildning på bynivå lyckas de förändra attityder.

Könsstympning medför långsiktiga fysiska och känslomässiga komplikationer. Smärta, stress, infektioner och psykiska problem kan uppstå efter ingreppet. Dessutom blir kvinnans sexualliv ofta mycket smärtsamt och svårt.

Infibulation förorsakar de största besvären och farorna. Eftersom endast en liten öppning lämnas kan urin och menstruationsblod inte rinna ut ordentligt, vilket också kan förorsaka infektioner i underlivet. Det kan även leda till att kvinnan får svårt att kontrollera urinflödet. Könsstympning medför ofta svåra förlossningar, med dödlig risk för både modern och barnet. Vid förlossning öppnas såret för att efter förlossningen sys ihop igen. Detta innebär stora risker för infektioner.

Tillsammans med Uppsala FN-förenings ungdomssektion deltar jag i en insamlingskampanj för Unicefs arbete mot kvinnlig könsstympning. SMS:a KÄMPA FN till 72 900 så skänker du 50 kronor till insamlingen!

Saker som jag blir glad av och som får mig att må bra. Solsken. Vinterpromenader. God-natt-sms. Blommande blommor. Ett gott vin. Frågesport. Mysiga filtar. Leenden från okända. Hälsningar från vänner på andra sidan jorden. God mat. Ett gott skratt. Kramar. Träning. En god bok. Musik.

Måste lära mig att försöka tänka bort andra. Att tänka på mig själv. Negativ energi får inte passera in i mig. Det ska väck. Jag vill styra mig själv, mitt humör, mina tankar och mina känslor. Andra ska låta mina känslor vara om de inte har tänkt att det ska vara positivt. Det är ju dumt att vi lever i en värld tillsammans och att vi måste samsas och stå ut med varandra. Hur kan en dag vara så himla bra och sen bara för att man får en "känsla" bli så katastrofal. Sämst. Tystnad. Det jag önskar är ett svar. Så idag förstod jag att tystnaden är svaret. Jag gråter en skvätt. En ansökan. Avslag. Objektet består av en relativt hård yta men innanmätet är skört. Sov gott.

Inlägget igår intresserade många. Det är kul att många är intresserade. Själv ska jag försöka sköta mig själv och strunta i alla andra. Lyssnar på Springsteen. Längtar tills Juli då jag och många andra kommer sjunga tillsammans med Bruce och E-street band. Men innan det är det mycket som ska hända och ske. Ikväll ska jag till exempel jobba.

Här kommer ett sånt där inlägg där jag öser ur mig massa åsikter men blir så sjukt trött. Kollade på Debatt angående LCHF. För det första angående att banta är matematiken enkel. Gör av med mer än du stoppar i dig. Sen om du äter en macka, en tallrik gröt eller en burk med tonfisk, det spelar väl ingen roll. Mat, livsmedel innehåller olika ämnen, olika mycket kalorier, olika mycket fett, energi you name it, men då får du väl springa lite längre om du väljer att äta en hamburgetallrik med extra mycket pommes. Lätt. För det andra ser man alla dessa föredetta tjockisar som blivit så smala och snygga och friska och det funkar ju så himla bra, men herregud, här kommer min egna teori. De har, precis som Katrin säger i debatt, ätit lite vad de känner för och då blivit tjocka. Förmodligen behöver de en stor förändring, de behöver bli beroende av något annat än att småäta och istället blir de frälsta av LCHF. Varför har de gått ner i vikt? För att de har börjat träna reglebundet, börjat äta normalstora portioner, slutat småäta och slutat äta sötsaker. Sen att de plockat bort kolhydraterna och ersatt det med fett i mängder det tror jag går mer eller mindre på plusminusnoll. Det handlar mer om att de har hittat ett sätt att hålla nere sitt intag av mat än att de trycker i sig fett. Jag har tränat i mer eller mindre hela mitt liv och jag äter både kolhydrater, fett och protein. Jag mår bra. De perioderna i mitt liv när jag gått upp i vikt har det berott på att jag ätit som vanligt men lagt träningen på hyllan. Hur gick jag ner det jag gick upp. Tränade hårdare och åt mindre. Simple as that.

1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.